¿Cada cuánto cambiar tu colchón?

Un buen colchón dura, en promedio, entre 8 y 10 años. Pero más que la fecha de compra, lo que importa es cómo te sientes al despertar.

Señales de que es momento de cambiarlo

Te levantas con dolor de espalda o cuello que se pasa durante el día. Notas hundimientos donde duermes. Escuchas ruidos o duermes mejor en otras camas, como en un hotel.

Lo que acorta su vida

Usarlo sin una base adecuada, no rotarlo, saltar sobre él y la humedad. Una base firme y pareja es tan importante como el colchón.

Cómo alargarlo

Rótalo de cabeza a pies cada 3 meses, usa un protector lavable y ventílalo al cambiar las sábanas. Así mantiene su forma y su soporte por más tiempo.